：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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我想长寿,该以中医养生观为主呢,还是以西医为主,是否喜欢中医的人就比喜欢西医的人长寿呢,人生短暂啊.
当然是中医了！！！中医的养生主要是 健脾强肾 补足身之阳气 一 脾为后天之本生化之源 二 肾为先天之本 诸气之根 补肾其实就是补命门之火 气足则血行 总体来说就是阳气足了才能够长寿。不管是食疗还是药疗 大多都是补脾补肾的方子。。有个日本人 活到340岁 只是真事 我是在我爷爷的针灸书上看到的案例 至于他是怎么做到的 就是 每天用艾草 灸 穴位【足三里】 足三里就是补脾的 脾运化健全 津血生化有源了 正气才足 所谓正气内固，邪不可干，好了 不知道你能不能明白 就说这些了。。。
中医是让你稀里糊涂的活着 西医是让你明明白白的死去 哈哈 希望你能长寿