河南省人民医院喝红糖姜水的最佳时间和注意事项：1. 最佳喝红糖姜水的时间：早上九点或午饭之前喝最好。早上九点是阳气旺盛，喝红糖姜水可暖胃。午饭前喝可活血和增加食欲。但空腹、夜晚睡前不宜饮用。2. 注意事项：易上火体质、消化不良、孕妇和哺乳期的女性、3岁以下幼儿、肥胖和糖尿病患者不宜多喝红糖姜水，否则可能加重身体不适和影响健康。服药期间也不宜饮用，会减弱药效。
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红糖姜水的禁忌 红糖姜水什么时候喝最好
早上喝。
红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道菜品，属于家常饮品。尤以海南拉乌红糖最为出名。
1.老姜切片
2.将老姜冷水下锅，慢慢熬
3.加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块，加红糖就是为了减轻姜的辣味，喝起来好喝一点
4.姜水熬的有点变黄了就放红糖
5.大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特温暖
小贴士
冬季到了，难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯，姐妹们小日子来的时候喝上一杯，特舒服，我老公经常背寒，早上一起床，喝上一杯，辣辣的，又暖胃，又去寒。